Hast du auch ein Beautygeheimnis?
Ich kenne kaum eine Frau, die nicht schon das eine oder andere Wundermittelchen für die Schönheit ausprobiert hätte.
Ich selbst nehme mich da nicht aus und erinnere mich – ungern – an DAS Beautygeheimnis für zarte, seidige Haare in meiner Teeniezeit: Olivenöl. Um das Haar meiner Träume zu bekommen, schmierte ich (für diese Tätigkeit gibt es kein passenderes Wort, sorry) also in meine strohige, lockige Mähne eine fast schon unverschämte Menge an Olivenöl in meine Haare. In der Hoffnung DIE Traumhaare zu bekommen: zart, seidig, glänzend. Was ich bekam? Fettige Haare für Wochen und den entgeisterten Blick meiner Geschwister. Für mich war es nix, meine Freundin schwörte darauf. Was ich daraus lernte: Ohne Ausprobieren findet man nie heraus, ob es DAS Richtige ist. Und so probiere ich auch heute noch laufend Dinge für mich aus. Einige funktionieren für mich nicht, andere wiederum prima. Und da kommt auch schon das Beauty Geheimnis ins Spiel, das die Kardashians mit Gwyneth Paltrow und Jennifer Aniston teilen.
Collagen!
Ja, richtig gehört. Jennifer Aniston zum Beispiel, der Gesundheit und Schönheit sehr wichtig ist, ist eine große Befürworterin von Collagen. In einem Interview verriet sie, dass sie täglich Collagen-Ergänzungen einnimmt, um ihre Haut, Gelenke und Haare zu unterstützen.
Wie funktioniert Collagen Ergänzung?
Collagen ist ein wichtiger Baustein für den Körper und spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit von Haut, Gelenken und Haaren. Es ist das häufigste Protein im Körper und trägt dazu bei, die Struktur und Integrität von Geweben aufrechtzuerhalten. Leider nimmt die körpereigene Collagenproduktion im Laufe der Zeit ab, was zu Alterungserscheinungen führen kann.
Ab dem Alter von 25 Jahren beginnt die natürliche Collagenproduktion im Körper langsam abzunehmen. Dies führt zu einer Abnahme um ungefähr 1% bis 2% pro Jahr.
Ab 40 Jahren kann die Collagenproduktion bereits um bis zu 30% zurückgehen, was zu einer Verlangsamung des Hauterneuerungsprozesses und zur Bildung von Falten und Linien führt. Außerdem kann dies auch zu Gelenkschmerzen und -problemen führen.
Du denkst dir bestimmt jetzt: WHAT?
Möglichkeiten die Collagen Produkt zu unterstützen
Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, den Collagenhaushalt im Körper zu unterstützen und zu verbessern. Eine davon ist die Einnahme von Collagen-Supplementen.
Hier sind ein 3 Gründe, warum Collagen für uns Frauen besonders wichtig ist:
1. Verbessert die Hautelastizität: Collagen trägt dazu bei, die Hautelastizität und Festigkeit zu verbessern. Es hilft, Falten und feine Linien zu reduzieren und die Haut jünger und geschmeidiger aussehen zu lassen.
2. Unterstützt Gelenke und Knochen: Collagen ist wichtig für die Gesundheit der Gelenke und Knochen. Es trägt zur Verringerung von Gelenkschmerzen und -steifigkeit bei und hilft, die Knochendichte und Stabilität zu verbessern.
3. Verbessert die Haarqualität: Collagen trägt dazu bei, dass das Haar kräftiger und gesünder aussieht. Es verbessert die Struktur und macht das Haar weniger anfällig für Bruch und Schäden.
Mittlerweile gibt es jedoch schon so viele Collagen Produkte, dass man schnell den Überblick übersieht.
Wie wähle ich das richtige Collagen Produkt aus?
Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle Collagen-Supplemente gleich sind. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, solltest du Collagen-Supplemente wählen, die aus hochwertigen Quellen wie Geflügel, Rind oder Fisch hergestellt werden. Und sie sollten keine Zusatzstoffe wie Siliciumdioxid, Magnesiumstearate und andere enthalten. Diese Zusatzstoffe fördern nämlich Darmentzündungen.
Außerdem solltest du Collagen-Supplemente wählen, die vom Körper gut aufgenommen werden können, z. B. Hydrolysiertes Collagen, das bereits in kleinere Peptide zerlegt ist, wie das Bio – Cell® Collagen, enthalten in Bye Bye Beauty Doc®.
Was gibt es noch zu beachten bei Collagen Produkten?
Für eine optimale Wirkung sollte Collagen regelmäßig eingenommen werden. Es kann als Kapsel, Pulver oder Getränk eingenommen werden und ist in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich. Viele Collagen-Supplemente können einfach in den täglichen Smoothie oder in Kaffee oder Tee gemischt werden, um eine bequeme und leckere Möglichkeit zu bieten, Collagen in den täglichen Ernährungsplan aufzunehmen. Dazu zum Beispiel einfach gleich die Tageskapseln von Bye Bye Beauty Doc® Kapseln öffnen und unter deinen Smoothie mixen oder in deinem (Milch) Kaffee auflösen.
Es ist auch wichtig, ausreichend Wasser zu trinken, um die Aufnahme von Collagen zu unterstützen.
Um das Beste für dich aus Collagen herauszuholen, solltest du auch andere Maßnahmen zur Unterstützung deiner körperlichen Gesundheit ergreifen, wie regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und Stressmanagement.
Zusammenfassend kann man sagen, dass Collagen ein wichtiger Bestandteil für eine gesunde Haut, Gelenke und Haare ist. Durch die regelmäßige Einnahme von Collagen-Supplementen und einer gesunden Lebensweise kannst du deine körperliche Gesundheit verbessern und Alterungserscheinungen vorbeugen.
Ich hoffe, dass dir dieser Artikel geholfen hat, die Vorteile von Collagen für Frauen besser zu verstehen und wie du dies in deinen täglichen Lebensstil integrieren kannst.
Denn in jede von uns Frauen steckt die Schönheit von Jennifer Aniston und Co : )
Solltest du noch Fragen haben zu Collagen und Co. oder mir deinen Beauty Tipp verraten wollen, schreibe mir eine E – Mail oder eine Nachricht auf Instagram.
Ich freue mich von dir zu hören,
Alles Liebe,
Lizzy
Entdecke weitere spannende Artikel in unserem Bodyverse Ratgeber!