Basische Ernährung

Basische Ernährung! Warum eine basische Ernährung die Antwort auf viele gesundheitliche Probleme ist!

Die letzten Jahre durfte ich viele Menschen mit unterschiedlichen Problemen, hauptsächlich Darmproblemen begleiten. Da Frauen und Männer häufig  mit Blähbauch, Durchfall, Verstopfung, Blähungen, Lebensmittelunverträglichkeiten kämpfen. Dies macht ihrer Alltag oft unerträglich, dass sie zum Arzt gehen, der ihnen auch nur bedingt helfen kann. Und am Ende erhalten die meisten dann die endgültige Diagnose stressbedingter Reizdarm.

In diesem Blog Artikel möchte ich kurz die Vorteile einer basischen Ernährung erläutern. Und: Warum eine basische Ernährung die Antwort auf viele gesundheitliche Probleme und auch Darmproblemen ist.

Basische Ernährung – Antwort auf viele gesundheitliche Probleme.

So ist die Basische Ernährung eine alternativmedizinische Ernährungslehre und seit etwa 1913 bekannt, wie Wikipedia erklärt. Eine basische Ernährung kann vielfältige Auswirkungen auf das Wohlbefinden haben. Obwohl wissenschaftliche Beweise nicht eindeutig zeigen, dass eine basische Ernährung allein für alle Wirkungen verantwortlich ist, gibt jedoch einige potenzielle Vorteile, die damit in Verbindung gebracht werden. 

Und einen Versuch ist es allemal wert. 

Vorteile basischer Ernährung

Verbesserte Verdauung

Viele basische Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte bzw. glutenfreie Getreide sind reich an Ballaststoffen, was die Verdauung fördert und Verstopfung vorbeugt.

Reduzierung von Entzündungen

So deuten einige Studien darauf hin, dass eine basische Ernährung helfen kann, das Körperinnere zu alkaliseren und dadurch Entzündungen zu reduzieren. So werden chronische Entzündungen mit vielen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht. Darunter auch Übergewicht, Rheuma, Krebs, Depressionen, u.a. schwerwiegende Krankheiten. 

Erhöhte Energie

Ebenfalls verbessert sich durch den Verzehr von nährstoffreichen, basischen Lebensmitteln dein Energielevel, da diese die notwendigen Vitamine und Mineralstoffe liefern, um deinen Körper effizient zu versorgen.

Gesunde Haut

Eine basische Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist, kann die Hautgesundheit verbessern. Diese Lebensmittel enthalten viele Antioxidantien, die dazu beitragen, die Haut vor Schäden zu schützen.

Gewichtsmanagement

Eine basische Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten bzw. glutenfreies Getreide beim Basenfasten ist, kann auch dazu beitragen, das Gewicht zu regulieren. Sie fördert einen gesunden Stoffwechsel und hilft Überernährung und Heißhunger zu reduzieren.

Säure-Basen-Haushalt im Körper

Die Idee hinter der basischen Ernährung ist, das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper zu unterstützen. Und eine so eine basische Ernährung, die den Säuregehalt im Körper reduziert, kann zu einer besseren Gesundheit beitragen.

Es ist wichtig zu betonen, dass die Auswirkungen einer basischen Ernährung, wie alle anderen Ernährungsformen, wie Paleo, Low Carb, High Carb, etc.  auf das individuelle Wohlbefinden variieren können. Nicht alle Menschen reagieren gleich auf bestimmte Ernährungsweisen. Daher ist es ist ratsam, eine ausgewogene Ernährung zu pflegen, sich an die individuellen Bedürfnisse und den Lebensstil anzupassen.

Die vielen Vorteile von basicher Ernährung sprechen jedoch dafür. Ich würde dir daher vorschlagen eine basische Ernährung aus zu probieren. ,Und dann zu schauen, ob diese Ernährung für dich passt und die versprochenen Benefits bei dir eintreten.

Hole dir mehr Energie und Leichtigkeit durch Basenfasten!

Du bist oft energielos? Du fühlst dich ausgelaugt? Du reagierst oft launisch auf deinen Partner oder deine Kinder? Oder du möchtest endlich selbst Erfolge im Fasten haben, aber Intervallfasten ist dir zu mühsam? Du hast es satt, dass die blöden letzten 2 Kilo einfach nicht runter wollen?

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Ich bin mir sicher, dass du den Basenfasten Kurs lieben wirst, so wie meine zufriedenen Klientinnen.

Achtung der Basenfasten Reset Kurs ist jedoch nichts für Frauen, die nichts verändern wollen, keine Leichtigkeit im Leben wollen und ihre Gesundheit nicht verbessern wollen.

Also, bist du bereit?

Ja, dann nichts, wie los zum Basenfasten Reset Kurs.

Wir sehen wir uns dort, bis dann,
Deine Lizzy